Tips och råd

Veckans träningsråd lördag den 21 januari 2012
Lite små tips och råd för när man kör sina olika övningar.
Här kommer det ett par bra riktlinjer som vi på Team Target tycker att man skall tänka på.

•    Ett strikt arbete gör så att man hittar kontakten och rörelsen lättare.

•    Försök att jobba med vikter som du känner att du har kontroll på.

•    Håll ett gott tempo under övningen (stressa aldrig i rörelsen för då är det lätt att skador kommer till).


Detta var veckans tips ☺ NOW IT´S UP TO YOU Kramar från/Team Target