Online tränings- och kostprogram

De här tjänsterna kommer hjälpa dig, steg för steg, och visa dig exakt vad du behöver göra för att du skall uppnå dina mål. Det handlar om resultat! Snabba och mätbara resultat är vad du kan förvänta dig som min klient och detta av fyra anledningar:

1. Jag talar om exakt vad du skall göra
2. Jag designar tränings- och kostprogram specifikt för dig, och bara dig.
3. Jag arbetar med dig hand i hand tills du har uppnått dina mål.
4. Jag övervakar dina resultat och bistår dig varje steg på vägen.

Online Specialdesignat Träningsprogram

Pris från: (150-695kr)

Stort fokus kommer att ligga på kvalitén i ditt träningsprogram. Du kan förvänta dig ett omfattande träningsprogram med allt från specificering av övningar, reps, vilotid, belastning, progression och frekvens. Beroende på dina mål, kommer ditt träningsprogram bestå av allt från styrketräning och/eller aerob/anaerob konditionsträning.

Dessutom kommer styrke- och konditionsträningen vara helt integrerad med ditt kostprogram för att se till att alla tre synergistiskt arbetar tillsammans för maximalt resultat. Du kommer veta exakt när du ska träna, vad du ska träna och hur du kommer att träna.

Online Skräddarsyda kostprogram

1-3-6-12 månaders Pris från (295-2995kr)

Kost är onekligen den mest kritiska delen och som måste stämma för maximalt resultat. Tyvärr så bortser de flesta program från denna komponent. Detta är inte fallet med Online kost. I själva verket kan du förvänta dig ett kostupplägg som kommer vara ryggraden i detta program.

Med det sagt, varje månad får du ett innovativt kostprogram som helt kommer integreras med ditt träningsprogram för att ge resultat. Detta all-inklusive-program visar dig inte bara vilka livsmedel du ska äta, men när du ska äta dem och i vilka mängder för att maximera din utveckling.

För mer information ringe eller maila dina frågor till oss på 0763 380707 eller

info@ontaget4you.com